bonjour à tous.

Entrainement libre ce dimanche 12 juin 2016 , le duo Hubert et Christian n’étant pas disponible; rendez vous 8h30 au gymnase pour un footing de 17km environ à  décider par les coureurs présents,vous pouvez amener quelques boissons ou grignotage pour l’apéro d’arrivée.La chaleur est là ,je ne saurai trop vous recommander de porter des vêtements légers et surtout de quoi s’hydrater pendant l’entrainement.

Didier vient de m’envoyer un mel et propose d’organiser le tour de dimanche,voici sa proposition:

Peux tu mettre sur le site du club que pour dimanche je propose parcoursd trail avec montée St Baudile

Distance : 17.551km

Altitude min. 20m

Altitude max. 175m

Dénivelé Tot. + 341m

Dénivelé Tot. – -342m

Merci, (si quelqu’un propose autre chose je suis partant)….

 Parcours sur OPEN RUNER : http://www.openrunner.com/index.php?id=6202252

N’oubliez pas de vous inscrire pour la journée du club qui aura lieu le 26 juin ,soit en m’envoyant un mel ou bien sur le site dans le calendrier des entrainements et des courses.

Avec la chaleur il devient difficile de s’entrainer le soir sur la piste ,aussi dès la semaine 24 je serai au rendez vous le jeudi seulement jusqu’à fin juin ensuite nous ferons une trève jusqu’au 23 aout 2016,toutefois je serai personnellement présent le mardi matin à 7h/7h30 sur la piste ,si ça ne vous fait rien de vous lever tôt vous pouvez me rejoindre.

Il reste quelques places pour la sortie des 2 et 3 juillet dans les gorges du Tarn ,vous pouvez vous inscrire auprès de Claude :

c.cibien@orange.fr

Bon week end à tous.

Robert