Voici le programme du stage de remise en forme ouvert à toutes les activités de l’association; celui ci est rédigé par Olivier et Robert.
Tout d’abord il y a des personnes seules qui souhaiteraient covoiturer,(avec participation)s’il y a des voitures qui peuvent les prendre merci de me le faire savoir,ce serait sympa pour eux.
Samedi 14 mai 2016.
Départ conseillé pour voitures et bus 7h30; le rendez vous du bus sera prévu (sauf contre indication) devant la cantine de l’école des Cigales.
rendez-vous à la gare SNCF de PORT- VENDRES à 9h45 pour un départ des activités à 10h.
Pour se rendre à PORT- VENDRES, prendre sur l’autoroute au niveau de Perpignan la sortie n°42
Direction Argelès- sur- mer.
Activité Course :
Un parcours d’environ 12.5 km, plutôt montant car nous sommes dans le massif des Albères où l’on enchaîne les endroits fortifiés de de trés belles vues sur la côte méditerranéenne et sur le vignoble de Bagnouls.
(possible pour Les suiveurs VTT)
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=xhtcummftjsmsbcp
Pour les amateurs « longue distance », un 18 km
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=cvvqiciroslduqlu
Activité Marche :
Un parcours d’environ 11 km
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=cgscgswtudchtonp
au 5ème km , possibilité de raccourcir à 8.5 km
Vers 13h, rafraichissements et repas tiré du sac.
Pour se rendre à Tossa de Mar :
De Port-Vendres, direction le BOULOU puis autoroute direction GIRONA.
En Espagne, sortie n° 7 direction Sant Feliu de Guíxols, ensuite à Llagostera
Direction Tossa de Mar.
Hôtel COSTA BRAVA rue Barcelona
Les personnes venant en voiture trouveront un parking gratuit de 50 places à 200m de l’hôtel(s’il y a de la place) sinon à côté de ce parking gratuit ils auront un parking couvert payant à 10 € par jour .
Remise des clés à l’hôtel à partir de 16h. Installation puis repas à 20h.
Dimanche 15 mai 2016 :
Petit déjeuner à partir de 7h30.
Départ des activités sur place à 9h.( Les personnes ne participants pas aux activités pourront aller au marché de St Félius de Guixol avec le bus,à 12km de Tossa.)
Autant dire que la plupart des parcours sont plutôt montants mais trés faisables aussi par les VTT expérimentés( sauf en bordure de mer) car les chemins domaniaux sont entretenus et damés. Amenez votre ravitaillement , il y aura quand même des possibilités de raccourcir ; les panoramas y sont éblouissants et les calanques sont à faire impérativement.
Course :
Parcours long environ 18 km
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=dvigtarkmqbwcell
possibilité de raccourcir :
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=zjmtczpaufqrdvvv
Marche :
Parcours environ 13 km
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=butapyklioqilzxw
au km 7, possibilité de raccourcir à 10 km.
repas à 13h au restaurant de l’hôtel.
Après midi libre; les gens pourront se promener dans les rues commerçantes de la ville ou bien aller sur la plage ou faire la promenade du château; éventuellement on pourra demander au bus d’amener les personnes qui voudront aller visiter lloret del Mar.
A 19h apéro du club dans un endroit à préciser.
Repas 20h, soirée libre ou dansante.
Lundi 16 mai 2016
Début des activités 9h.
Course :
Parcours 12.5 km
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=ovndypkbbcymoxsl
possibilité de poursuivre pour les plus endurants d’environ 5 km
Marche :
Parcours 10 km
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=iuswvsobpbcwhjhg
PS : si vous avez sur votre PC Google Earth installé, vous pouvez parcourir les circuits
En cliquant sur le lien situé sous la carte.
Les chambres doivent être libérées avant midi; l’hôtel met 2 douches à la disposition des coureurs et marcheurs au sous sol ,un jacousi sera aussi en place.Le repas sera servi à 13h.
Retour vers Fabrègues après le repas pour ceux qui seront pressés ,les autres pourront faire la sieste en bord de plage.
Faites en sorte de venir dans l’intention de participer à la bonne’ambiance du séjour et de laisser vos critiques à la maison.
Bon séjour à tous
Olivier et Robert.