Bonjour à tous. On prend les mêmes et on recommence; en effet Jean Louis et Dominique étant malades ,Véro souffrant du dos ,j’ai proposé à Henri de ravitailler les coureurs sur un parcourt un peu différent de celui qu’il nous avait proposé dimanche dernier ,jour pluvieux avec annulation de la matinée d’entrainement.Ce dimanche 22 mars […]
Articles dans ategory:
entrainement semaine 12
Bonjour à tous. Henri Sanchez sera tout seul pour diriger l’entrainement de ce dimanche 15 mars 2015, en effet Hervé s’est blessé en faisant du hand ,diagnostic rupture des tendons d’Achile et 6 mois d’arrêt sportif, nous lui souhaitons un bon rétablissement. Un parcourt de garrigue nous attend pour ce footing dominical ,quelques kilomètres de […]
courrier semaine 10
Bonjour à tous. Nous êtions 16 coureurs ce mercredi 3 mars pour effectuer le footing rassemblant la chandeleur et carnaval; Nous espérions un peu plus de monde mais le froid et la grippe avaient entamé le moral de certains coureurs qui ont préférés rester au chaud. Il n’empêche qu’à l’arrivée un festin de bugnes,d’oreillettes et de […]
Entrainement délocalisé à Gignac le 19/4 : Anaventure
Le dimanche 19/4 (milieu des vacances scolaires de printemps), le club vous propose de remplacer l’entraînement dominical par une participation à la course de l’Anaventure à Gignac. Le club prendra en charge les frais d’inscription à cette course. Il s’agit d’effectuer le plus de tours possibles d’une boucle de 2,2km en 6h. Cette course peut […]
menus ravitaillements des étudiantes en nutrition
Vous avez été nombreux à réclamer les boissons et autres gateaux chocolat proposés par les étudiantes en nutrition sportive; Margaux a bien voulu nous envoyer 9 recettes qui peuvent vous intéresser, elles sont toutes faites avec des produits naturels. Robert Les aliments du sportif ! ➔ La betterave crue, les épinards ou la rhubarbe: bu avant […]
courrier semaine 8
Bonjour Sur la prochaine newsleter, j’ai rajouté quelques noms de personnes désirant s’inscrire ou s’abonner,si par mégarde j’aurai mis une personne qui ne voudrait pas s’inscrire je souhaiterai le savoir trés vite pour l’effacer de la liste. Evelyne sera l’organisatrice de ce prochain footing dominical du 22 février 2015,Corinne étant absente je lui donnerai un […]
courrier semaine 7
Nous innovons aujourd’hui avec la newsleter sur un site rénové par Yvon Imberdis que je remercie d’avoir consacré quelques heures de son temps dans l’amélioration du contenu. Ce dimanche 15 février, Dany,Annick, Philippe et René nous emmèneront vers Montbazin sur un circuit de 18km environ; départ du gymnase de Fabrègues à 9h ,parcourt assez plat et […]
un ultra triathlonien du club en ecosse
Il n’est pas ordinaire de voir un de nos adhérents aller faire un des plus dur triathlon international,en effet Joachim prépare un défi écossais qui va l’emmener à utiliser toute son énergie pendant des heures durant, sur un sol écossais très exigeant. Voici l’article que Midi Libre lui a consacré:
Séjour Pays Basque – Octobre 2015
4 jours / 3 nuits au Pays Basque pour : Courir le semi-marathon : Saint Jean de Luz – Hondarribia Découvrir la région. Dates : du samedi 24/10 au matin jusqu’au mardi 27/10 au soir (durant les vacances scolaires de Toussaint) Coût : 300€ Nombre maxi de participants : 50 personnes. Inscription auprès de Michel […]
LE TRAILLOU DE SAINT ROME
1 février 2015 Temps neigeux avec un parcourt modifié et plus pentu que l’année passée, un trail d’homme.