Dimanche dernier nous étions une trentaine à l’entrainement menés par Isabelle, Claire, Olivier et Sylvain. Tous les ingrédients étaient réunis pour passer un bon moment en cette matinée : temps magnifique et beau parcours qui nous a fait passer par le bois des Aresquiers, le bord du canal et retour par le bord de mer. A noter la présence remarquée d’un participant en tenue d’hiver. Il a probablement été victime d’un dérèglement climatique étant obligé professionnellement de passer la semaine dans la moitié nord de la France.

Ce dimanche, les familles Cibien/Leclère appuyées par Didou propose un parcours de semi-marathon afin que chacun puisse tester son état de forme à un mois du marathon d’Athènes.

Le principe de cet entrainement un peu spécifique est que chacun fasse le parcours à « son allure » marathon. Le parcours sera balisé et des meneurs d’allure (Alain/Béa à 8,5 km/h, Claude à 9,5 km/h, Robert à 10,5 km/h, Sabine à 12 km/h, Michel à 12,5/13 km/h et Gégé à 13/13,5 km/h) permettront de maintenir le rythme.

3 ravitaillement seront proposés à 5, 10 et 15 km afin de se mettre en condition de course.

Pour ceux qui ne préparent pas le Marathon et trouvent que la distance est un peu trop longue, il y aura possibilité de ne faire que 14 km (le parcours étant en 8). Bien sûr le traditionnel apéro d’arrivée permettra d’échanger sur les sensations ressenties ! Venez nombreux vous tester sur ce parcours.

RDV 9h au gymnase et départ vers 9h10 après un léger échauffement. Retrouvez le parcours sur openrunner : 7967575

Claude