bonjour à tous.
Ce dimanche 18 décembre Henry et Brice vont nous mener dans la garrigue de Pignan et Cournon pour ce dernier footing officiel de l’année 2016 .Voici le petit topo de Henry:
je remplace la demoiselle qui devait être avec Brice. Ce sera donc mon parcours habituel avec départ depuis Cournonterral petit parking en bas de la côte : 16 km mais avec quelques petites côtes au dessus de Pignan avant de rejoindre le sentier qui redescend sur le village de Cournon. Praticable en VTT je pense d’ailleurs amener le mien si quelqu’un a une petit défaillance. Je compte sur les gens de Fabrègues pour venir direct à Cournon et m’éviter ainsi d’y passer. Merci d’avance. Henri
Rendez vous 9h au gymnase pour covoiturage jusqu’au pied de la côte de la fertaillère à Cournonterral.
N’oubliez pas le footing du Père Noël ce mercredi 21 décembre commentaire de Didier:
Petit rappel, mercredi prochain, tour du village déguisé ou pas, avec 2 petits ravitaillement, un chez Nathalie et Claude CIBIEN, et l’autre chez Noêl GIMENEZ et Béatrice ESTEVE.
À la fin de l’entrainement apéro à l’école des cigales, avec participation non obligatoire de votre part, en amenant un petit quelque chose à boire et à grignoter….
Le trail de Cournonsec s’est bien déroulé, pas de chutes,bonne ambiance et beaucoup de participants fabréguois ,les marcheurs sont venus en nombre et les coureurs étaient aussi nombreux,quelques places d’honneur dont la 1ere v1 Déborah et le premier V4 André qui commence à s’habituer aux podiums.tout le club s’est ensuite réuni dans la salle polyvalente des Cigales pour une raclette et un nombre incalculable de gâteaux amenés par le groupe marche et qui furent d’excellente qualité gustative.
Le lendemain quelques équipes de relais sont allées faire le marathon des costauds 2×21 km en relai 400m de dénivelé pour le 1er relai ,800m pour le second.Bravo aux 4 équipes et à Patrik Soula qui le fit en solo.
N’attendez pas le dernier moment pour vous inscrire au réveillon du 31 décembre cela facilitera l’intendance,ambiance assuré ainsi que la musique de notre DJ Claude.
Le 19 mars 2017 a lieu le marathon de Montpellier; cette course peut se faire en solo, en relais à deux ou bien en relais à 6 .Le club participera financièrement à cette épreuve et souhaiterai qu’un maximum d’adhérents s’y inscrivent.Dès à présent avec Bruno nous prenons les inscriptions formez vos équipes ou bien demandez à participer et nous vous intégrerons dans une équipe ,essayez de vous décider avant fin décembre car les tarifs augmentent .Le parcours est pratiquement plat et se déroule en bord des étangs de l’Or et du Méjan, départ du Nombre d’or.
Je suis à votre disposition pour les plans d’entrainement de vos épreuves ou de vos objectifs.
Enfin Claude et Michel nous préparent le parcours de la course du 13 juillet, en avant première ils m’ont montré ce parcours et je peux vous dire qu’il sera sublime et digne d’un urban trail.
bon week end et bonnes vacances pour ceux qui partent.
Robert