Dimanche 1er octobre, entrainement organisé par Robert et Sylvie :

Ce dimanche 1er Octobre ,entrainement chez le coach à Villeneuve Lès Maguelone;

rendez vous 9h au gymnase de Fabrègues pour covoiturage ou bien chez Robert à 9h10,

parcours de 17,5kmsur chemins et route de vignes en bordure d’étang et des salins,au 5eme km montée de 500m au creux de miège,

seule côte du circuit,possibilité de prendre la voiture ravitailleuse avec Sylvie aux 7e et 13eme km,possibilité

d’accélérer après le 2eme ravito, les autres termineront relax; munissez vous d’une veste et d’un tee shirt de rechange pour l’arrivée.

Si des nouveaux inexpérimentés sont là, sylvie les emmènera en voiture au 1er ravitaillement du 7eme km

car il sera plus intéressant pour eux de faire la zone des salins(6km)

Comme d’habitude apéro au pain sec et à l’eau. Café avant le départ pour ceux qui arriveront en avance.

Itinéraire pour venir chez Robert: en arrivant à Villeneuve par la route de Fabrègues, au rond point du réservoir prendre 1ere à droite puis au rd point de la halle aux sports 2eme à droite ensuite au petit rd point  1ere à droite, vous y êtes (541 bd domenoves);

s’il pleut des cordes restez chez vous.

A dimanche. Robert