Bonjour à tous.

Départ en vacances de Pâques, l’entrainement sera libre ce dimanche 17 avril 2016. Nous essayerons d’alterner plats et cotes ,je propose donc un footing pour tous, passant par Pignan ,prendre un chemin qui nous montera jusqu’à la Pessine et redescendre sur Cournon et Fabrègues par les vignes de plaine.N’oubliez pas d’amener votre bidon car il n’y aura pas de ravitaillement et si vous pouvez apporter quelque chose à boire ou à grignoter dans le local ce sera bienvenue.Départ du gymnase 9h.

Nous avons des nouvelles du marathon des sables ; à l’issue de la 4eme étape longue de 84km Joachim a encore grignoter des places ,il est actuellement 169eme/1300,ce que je qualifierai d’exploit tant cette course est dure physiquement et mentalement.

Le programme de Pentecôte ne paraîtra que la semaine 16 car une mise à plat avec quelques modifications doit être faite sur les parcours qui sont plutôt…grimpants mais superbes. Il faut dire que ce n’est pas facile d’organiser pour tous un séjour de 111personnes,nous avons fait la reconnaissance lundi et mardi dont 4 heures sous une pluie battante ,alors ne soyez pas trop exigeants avec nous. Evitez d’appeler l’hôtel il est en travaux jusqu’au 1er mai.

Enfin je ne pourrai cacher la victoire de Deborah au semi marathon de Villeneuve 1er féminine au scratch en 1h35 après une fin de course mémorable, à noter aussi la bonne performance de Gégé 11eme sur le semi, et de notre néophyte Florian 42’37 sur le 10km soit plus de 15km/h.

Ce dimanche certains seront au trail du Lodévois ,course trés exigeante et nous aurons David sur le marathon d’Annecy.

Pendant les vacances les entrainements auront lieu comme d’habitude sur la piste et sur la routeaux heures habituelles.

Passez un bon week end ou de bonnes vacances.

Robert