Bonjour.

week end de courses puisque Samedi nous serons à la nocturne de Cournonsec tandis que le lendemain d’autres seront au marathon des Costauds à Montarnaud. L’entrainement de ce dimanche 11 décembre sera donc libre avec un parcourt à décider sur place, chacun amènera son ravitaillement et quelque chose à boire ou grignoter pour l’apéro.Rendez vous 9h devant le gymnase de Fabrègues. N’oublions pas le jogging plaisir pour ceux qui courent tranquillement à 8km/h qui partira ce dimanche à 9h30 du gymnase et pour une distance de 10à 12 km.

Dans le dernier courrier j’ai oublié de citer notre ami André Ferrand qui termine 3eme  v4 au 20km de Montpellier.

Sur le trail nocturne des Garrigues à Cournonsec nous aurons une quarantaine de participants du club,une raclette s’en suivra dans le local de l’école des cigales ou le club fournira le fromage raclette et le vin, n’oubliez pas d’amener charcuterie et légumes,amenez votre couvert et ceux qui en ont appareil à raclette avec cable de rallonge, personnellement j’apporterai un cote du Rhone, dessert préparé par les marcheuses.

Bon week end

Robert