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Bonjour à tous,

L’entrainement de dimanche prochain est organisé par Béatrice, Noël, Didier et Véronique B.

Voici le mot de « Forrest Didier Gump » :

Entraînement Dimanche 04/02 : Parcours Trail de 18 km….

Possibilité de retour en voiture au ravitaillement après 10Km.

DESCRIPTIF PARCOURS

– Démarrage tranquille vers Mirabeau en passant par la mare aux canards, passage sous l’autoroute puis petite côte de 2 km environ partant du Km 4 au Km 5.5 qui nous amène sur les crêtes de la gardiole, descente vers le parking de la Tortue, petite escapade sur chemin et monotrace de 5.6 km environs faite de descente et faux plat, ravitaillement au 10Km avec possibilité de retour en voiture, retour par Mirabeau, et apéro.…

Passage du Km 4 au Km 5.5 difficile pour VTT ensuite faisable, possibilité de nous rejoindre au parking de la Tortue

INFORMATIONS GÉNÉRALES

Distance : 18.017 km

Altitude min : 20m

Altitude max : 189m

Dénivelé Tot : +276m

Dénivelé Tot : -276m

Parcours sur OPENRUNNER : https://www.openrunner.com/r/8166013

Départ du gymnase à 9h00

Rappel de Nathalie concernant le week-end de remise en forme :

Nous avons encore en attente des personnes n’ayant pas confirmé leur pré-inscription

D’autres n’ont pas versé leur acompte et 3è , il faut impérativement que je sache s’ils prennent ou pas le BUS.

J’ai des personnes inscrites qui ne m’ont pas informé si elles prenaient ou pas le bus.. ; et n’ai pas de réponse à mes mails pour certains !!!

Enfin, vous trouverez également sur le site des informations sur l’organisation de la course circulade de 2018

« Le recensement des bénévoles pour notre course de la Circulade du vendredi 13 juillet est ouvert aux inscriptions ; Cf. http://courirafabregues.asso.fr/organisation-course-circulade-2018/ »

Vous pouvez vous inscrire sur le tableau des bénévoles au poste que vous souhaitez en cliquant sur le lien « inscriptions bénévoles »

Claude