Bonjour à tous. Un courrier assez bref ;les vacances et la chaleur n’incitant pas trop à la pratique de notre sport favori,les activités sont alors moins fréquentées; nous entamons une série d’entrainements libres pour Juillet et Aôut. Ce dimanche 10 juillet 2016 rendez vous à 8h30 au gymnase pour un entrainement de 15km environ,bidons et […]
Bonjour à tous. Ce Week end sera marqué par la sortie dans les gorges du Tarn organisée par Claude ;vous serez près de 50 adhérents à enchaîner Vtt, course, marche et canoë dans un site merveilleux. Un entrainement libre pour ceux qui voudront faire un footing matinal ce dimanche 3 juillet 2016,prenez un bidon et […]
Bonjour. Voici le programme de la journée du 26 juin 2016 décrit par Michel: Pour dimanche 26 prochain j’ai donc préparé un parcours facile de 15km pour 140D+ (avec possibilité au 7ième kilomètre de faire une boucle de 3km et 40D+ supplémentaire). Un ravitaillement est prévu au 8ième km (ou 11ième pour ceux qui feront […]
Bonjour à tous. ce dimanche 26 juin Olivier organise l’entrainement ; il m’a envoyé un petit mot pour le déroulement de cette matinée de footing. Départ du gymnase, parcours sportif pour s’échauffer, passage sous la 113 et chemin de la fabrique, ensuite direction le terrain de trial, passage sous l’autoroute et on attaque notre parcours […]
bonjour à tous. Entrainement libre ce dimanche 12 juin 2016 , le duo Hubert et Christian n’étant pas disponible; rendez vous 8h30 au gymnase pour un footing de 17km environ à décider par les coureurs présents,vous pouvez amener quelques boissons ou grignotage pour l’apéro d’arrivée.La chaleur est là ,je ne saurai trop vous recommander de porter […]
Bonjour à tous. N’oubliez pas le changement d’horaire pour l’entrainement du dimanche; nous nous déplacerons à Cournonsec chez Chantal et Jean Paul , Joachim et Filomène compléteront la responsabilité de l’entrainement dont une première partie sera plutot plate et l’autre plutôt vallonnée.Voici lepetit mot de Jean Paul sur le parcours:Pour ce dimanche 5 juin 2016 […]
Bonjour à tous Brice et Sabine sont chargés du footing de ce dimanche 29 mai 2016. Une matinée dans la gardiole profonde avec rendez vous à Mirabeau où le départ sera donné à 9h15,évidemment à 9h le premier rendez vous avec départ en voiture aura lieu au gymnase de voiture.Chaussures trail conseillées pour un parcours féérique […]
Bonjour à tous Isabelle ,olivier,Jean claude feront l’entrainement de Dimanche à la place de Sabine et Brice non disponibles; nous partirons à 9h du gymnase de Fabrègues pour un footing dans la Gardiole,passage à Mirabeau puis vers la bergerie Saumade petit tour en garrigue et retour par Karlan; environ 18km avec ravitaillement voiture en milieu […]
Bonjour. Nous serons plus de 40 coureurs coureurs au séjour de Pentecôte à Tossa de mar ,aussi l ‘entrainement de dimanche 15 mai sera libre, le parcours sera décidé sur place lors du rendez vous au gymnase à 9h. Nous serons effectivement 112( marcheurs et coureurs) pour la remise en forme, mais le temps est […]
