Bonjour à tous. Dimanche 12 avril ce sera le footing des nouveaux adhérents,Sylvain nous fait le commentaire sur le parcourt: Voici le descriptif du parcours du dimanche 12 avril 2015, organisé par Isabelle, Olivier et Sylvain et les conseils techniques de Rose… Départ du gymnase de Fabrègues à 9h pour un retour vers la Gardiole. […]
Auteur : robert heyer
courrier semaine 15
Bonjour à tous. Un week end de Pâques avec un entrainement à la maison sous l’égide de Didier ,Béatice , Noël et Véronique B..Voici le petit descriptif de Didier sur le circuit qui sera légérement vallonné sur la première moitié et plat sur le reste: Pour dimanche parcours d’entrainement de 17.7km sans stress et dans […]
courrier semaine 14
Bonjour à tous. Petite précision de Gégé: RDV possible aussi directement à 9h15 sur le parking qui fait face au camping « Le Clos Fleuri » à la sortie de Vic La Gardiole sur la route qui mène aux Aresquiers (D114) Le parking du camping est parfaitement visible sur la droite depuis la D114… Bref, […]
courrier semaine 13
Bonjour à tous. On prend les mêmes et on recommence; en effet Jean Louis et Dominique étant malades ,Véro souffrant du dos ,j’ai proposé à Henri de ravitailler les coureurs sur un parcourt un peu différent de celui qu’il nous avait proposé dimanche dernier ,jour pluvieux avec annulation de la matinée d’entrainement.Ce dimanche 22 mars […]
entrainement semaine 12
Bonjour à tous. Henri Sanchez sera tout seul pour diriger l’entrainement de ce dimanche 15 mars 2015, en effet Hervé s’est blessé en faisant du hand ,diagnostic rupture des tendons d’Achile et 6 mois d’arrêt sportif, nous lui souhaitons un bon rétablissement. Un parcourt de garrigue nous attend pour ce footing dominical ,quelques kilomètres de […]
courrier semaine 10
Bonjour à tous. Nous êtions 16 coureurs ce mercredi 3 mars pour effectuer le footing rassemblant la chandeleur et carnaval; Nous espérions un peu plus de monde mais le froid et la grippe avaient entamé le moral de certains coureurs qui ont préférés rester au chaud. Il n’empêche qu’à l’arrivée un festin de bugnes,d’oreillettes et de […]
menus ravitaillements des étudiantes en nutrition
Vous avez été nombreux à réclamer les boissons et autres gateaux chocolat proposés par les étudiantes en nutrition sportive; Margaux a bien voulu nous envoyer 9 recettes qui peuvent vous intéresser, elles sont toutes faites avec des produits naturels. Robert Les aliments du sportif ! ➔ La betterave crue, les épinards ou la rhubarbe: bu avant […]
courrier semaine 8
Bonjour Sur la prochaine newsleter, j’ai rajouté quelques noms de personnes désirant s’inscrire ou s’abonner,si par mégarde j’aurai mis une personne qui ne voudrait pas s’inscrire je souhaiterai le savoir trés vite pour l’effacer de la liste. Evelyne sera l’organisatrice de ce prochain footing dominical du 22 février 2015,Corinne étant absente je lui donnerai un […]
courrier semaine 7
Nous innovons aujourd’hui avec la newsleter sur un site rénové par Yvon Imberdis que je remercie d’avoir consacré quelques heures de son temps dans l’amélioration du contenu. Ce dimanche 15 février, Dany,Annick, Philippe et René nous emmèneront vers Montbazin sur un circuit de 18km environ; départ du gymnase de Fabrègues à 9h ,parcourt assez plat et […]
un ultra triathlonien du club en ecosse
Il n’est pas ordinaire de voir un de nos adhérents aller faire un des plus dur triathlon international,en effet Joachim prépare un défi écossais qui va l’emmener à utiliser toute son énergie pendant des heures durant, sur un sol écossais très exigeant. Voici l’article que Midi Libre lui a consacré: