vos infos courir à Fabrègues 50

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Bonjour.

week end de courses puisque Samedi nous serons à la nocturne de Cournonsec tandis que le lendemain d’autres seront au marathon des Costauds à Montarnaud. L’entrainement de ce dimanche 11 décembre sera donc libre avec un parcourt à décider sur place, chacun amènera son ravitaillement et quelque chose à boire ou grignoter pour l’apéro.Rendez vous 9h devant le gymnase de Fabrègues. N’oublions pas le jogging plaisir pour ceux qui courent tranquillement à 8km/h qui partira ce dimanche à 9h30 du gymnase et pour une distance de 10à 12 km.

Dans le dernier courrier j’ai oublié de citer notre ami André Ferrand qui termine 3eme  v4 au 20km de Montpellier.

Sur le trail nocturne des Garrigues à Cournonsec nous aurons une quarantaine de participants du club,une raclette s’en suivra dans le local de l’école des cigales ou le club fournira le fromage raclette et le vin, n’oubliez pas d’amener charcuterie et légumes,amenez votre couvert et ceux qui en ont appareil à raclette avec cable de rallonge, personnellement j’apporterai un cote du Rhone, dessert préparé par les marcheuses.

Bon week end

Robert

 

 

 

infos courir à Fabrègues 48

Bonjour à tous. Gérard ,Séverine, Pascal et Hubert organisent le parcours de ce dimanche 27 novembre 2016,Gégé nous dresse un petit topo de cette sortie:  Programme de l’entrainement du dimanche 27 novembre:  Séverine, Gérard, Pascal et Hubert vous proposent un parcours varié et assez accidenté qui vous emmènera sur les vestiges de l’oppidum de Murviel […]

A propos du WE remise en forme Pentecôte

  Pour le week-end en Andorre de la pentecôte du 3 au 5 juin 2017, il est proposé  une activité au centre de balnéothérapie CALDEA l’après-midi de la journée de dimanche. Le tarif club pour cette activité est de 25 € par personne. Plus de détails sur Caldea   Si cette activité vous intéresse et […]

vos infos courir à Fabrègues47

Dimanche 20 novembre 2016 quelques habitués de la piste vont s’occuper du footing :David, Deborah et  Florian; un parcours de 17,5 km ,un peu montant sur le 2eme tiers et assez plat sur le reste;départ du gymnase de Fabrègues à 9h ravitaillement voiture camping car vers le 9eme km sur la route de la pescine. Trés […]

Découvrons le canal du midi : Course, Vélo et Péniche

du Mercredi 24 au soir au Dimanche 28 mai Venez courir, pédaler, naviguer sur l’oeuvre de Paul Riquet… et mettre la main à la pâte pour l’organisation (ménage, repas, vaisselle…) avec joie, bonne humeur, parties de cartes et apéro ! 3 péniches de 10/12 places Activité limitée aux 34 premiers inscrits (au 15 novembre, il […]

Week-end Neige les 11 et 12 mars

Week-end à Bolquère du vendredi soir au dimanche 12 mars Activités possibles : ski de piste, ski de fond, raquettes   Coût 107€/personne comprenant : 2 nuits d’hébergement en chambre double avec petit-déjeuners le repas du samedi soir avec son buffet et sa soirée dansante 2 repas de midi au restaurant d’altitude les Airelles Ne […]