Bonjour à tous.

Grippe ,blessure,les meneurs de ce dimanche ne seront pas au rendez vous de l’entrainement,nous ferons donc un entrainement libre avec parcours à décider à 9h au gymnase de Fabrègues ,route ou chemin ce sera en fonction du temps; misons sur 16km et 18km pour les meilleurs. Amenés votre ravitaillement et un petit quelque chose à boire ou à grignoter pour conclure le footing dans la salle du club.

Michel propose d’aller faire le trail des lucioles en nocturne chez nos voisins de Frontignan, en date du samedi 12 mars 2016 avec  un départ à la frontale à 19h.Vous pouvez le faire en duo ,en solo ,ou en relai de 7km à deux; le parcours dans la gardiole est distant de 14km,la brasucade est offerte à l’arrivée; s’inscrire sur http://www.trirun-frontignan.fr/ ou contacter Michel: leclere@lirmm.fr

Ce serait sympa d’avoir un maximum d équipes sur cette course.

Le mois prochain notre ami Joachim va courir le marathon des sables ,une course sur 5 jours en bordure du sahara marocain,un parcours dur sous la chaleur dans les dunes et les cailloux,vous pourrez suivre sa course directement sur internet avec son n° de dossard que nous vous communiqueront plus tard.

Je rappelle que pendant les vacances les entrainements organisés de la semaine ont toujours lieu (mardi mercredi, jeudi et dimanche)

Bon week end

Robert