Bonjour à tous.

ATTENTION! ce samedi soir nous changeons d’heure  à 2h du matin il sera 1h vous dormirez donc 1h de plus.Pensez à reculer de 1h les aiguilles de votre pendule.

 

Tout d’abord des nouvelles de nos ultra trailers de la Réunion;Les 4 coureurs de la diagonale ont terminé leur parcours ,signalons l’exploit de Michel qui termine à la 104eme place. Leur classement: Leclere Michel 164 km 104eme 36h28’04 »

leclere Sabine 986 eme 51h31’21 » Cibien Claude 1337eme 57h20’16 » Hagen Paul 1354eme 57h30’38 »

Sur la Bourbon 104km François Roux 634eme en 37h28’11 » Patrik Soprano 671eme 38h11’43 »

La mascaraigne 64km Amandine Bataglia 435eme 15h08’19 » Marie Christine Soprano 468eme 15h22’29 » Claude Hanquez 855eme 17h49’31 » Didier Loudcher 18h43′ Bravo et bon farniente de récupération.

Ce dimanche 30 octobre Olivier ,Alain et Claude organisent l’entrainement ,départ à 9h du gymnase voici le topo d’Olivier:

départ du gymnase 
direction domaine de Mirabeau
puis bergerie neuve
montée au plateau (à l'aérodrome) par le sentier de la course des 33 kms
ravitaillement à la piste d'atterrissage
retour par la bergerie Saumade 
puis sur chemin à coté ligne EDF le long de l'autoroute

un bon 20 kms sans trop de difficultés
les vtt peuvent suivre à part la montée par le sentier au plateau qui est difficile
mais possibilité d'y accéder par le chemin en parallèle
http://www.openrunner.com/index.php?id=6707465

Ce dimanche aussi vous serez quelques uns à courir le tiers du marathon  à Lavérune,faites honneur au club en portant le tee shirt de courir à Fabrègues. Attention le photographe du club sera la pour vous surprendre dans l’effort.

Félicitations à Gégé et Séverine qui ont terminé les 70 km de la course des templiers, un trail long et difficile.

Bienvenue à Christine ,Aurélien ,Laurent, Nicolas,Sébastien,Lucie,Myriam, Marion,vous êtes 14 à rejoindre le club qui vous souhaite un bon séjour et de bons entrainements avec le groupe.

Ne tardez pas à vous inscrire au repas de l’A.G. du 12 novembre; C’est l’occasion de découvrir toutes les activités de l’association et de faire connaissance.

Finalement je serai sur la piste le mardi 1er novembre à 18h si ça vous dit venez courir quelques fractionnés ou faire un peu d’endurance sous l’oeil attentif du coach.

Filomène nous invite à participer à la soirée vigneronne de Cournonsec le 19 novembre 2016,si ça vous intéresse contactez là.

Bon week end prolongé.

Robert