Bonjour à tous.

Un week end marqué par le triathlon du Salagou où vont s’essayer pas mal de coureurs,beaucoup se sont entrainés pour l’occasion surtout en natation où il fallait combler certaines lacunes, bonne chance à tous les participants.

Ceux qui viendront faire le footing de dimanche matin ,je leur signale que le rendez vous est à 8h30 au gymnase de Fabrègues, nous ferons un entrainement libre ,chacun devra se munir obligatoirement d’un bidon d’eau, car avec la chaleur il est impératif de s’hydrater,si vous voulez faire l’apéro amener chacun un petit quelque chose manière de bien terminer la matinée.Nous ferons un circuit d’environ 15km.

Félicitations à Gérard, Michèle et Jean Claude qui ont terminé 1er de leur catégorie à la course de St Georges ,un baroud d’honneur aussi à Joël qui termine 17eme au scratch après avoir fait, la veille de la course, un entrainement  de 45 km dans le Caroux.

N’oubliez pas pour les coureurs concernés par le voyage au pays Basque de fournir à Michel votre certificat médical et votre date de naissance, ceci représente un caractère d’urgence .Le 2eme acompte de 100€ devra être réglé avant fin juin, le solde fin aout.

Je serai sur la piste semaine 24 les mardi et jeudi soir, à partir  de la semaine 25 je n’y serai que le mardi soir jusqu à semaine 27, après il fait trop chaud pour fractionner, je viendrai personnellement ensuite le matin à 7h30,mais je doute qu’il y ait des volontaires pour se lever le matin.

Bon week end

Robert